HIGIENE BUCAL – SAIBA A IMPORTÂNCIA E AS VANTAGENS DE UMA BOA HIGIENE ORAL

A higiene bucal é a prática de manter a boca, dentes e gengivas limpos e saudáveis ​​para, assim, prevenir e evitar problemas na boca tais como as cáries, a periodontite, a gengivite e ainda ajudar a combater a halitose (mau hálito). Uma boa higiene oral mantém o seu sorriso bonito e o seu hálito puro.

QUAL É A FINALIDADE DA HIGIENE BUCAL?

- Prevenir e evitar a formação da indesejada placa bacteriana, que é uma película pegajosa de açúcares e bactérias, que se forma sobre as superfícies duras dos dentes. A placa bacteriana pode levar a mais problemas de saúde bucal, como o tártaro, as cáries, a gengivite e periodontite ou doença periodontal.

- Melhorar a sua qualidade de vida. Uma pessoa com os dentes estragados, ou sem dentes, não consegue mastigar bem os alimentos ou falar corretamente. Uma boa higiene bucal permite que você consiga desempenhar as funções alimentares na sua plenitude, bem como preservar a sua fala, uma vez que os seus dentes duram mais tempo. Evita assim situações embaraçosas como o mau hálito ou um sorriso desagradável.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE UMA MÁ HIGIENE ORAL?

- Se as suas gengivas sangrarem ou doerem frequentemente (especialmente ao escovar os seus dentes) é provável que seja devido a uma má higiene dental.
- Se você tiver mau hálito persistente, que não desaparece facilmente.
- Se aparecerem depósitos castanhos ou amarelos sobre os dentes, que surgem devido à calcificação da placa bacteriana.

COMO MANTER UMA BOA HIGIENE ORAL?

Uma higiene bucal adequada vai evitar a formação de placa bacteriana, que, conforme explicado acima, é o principal fator que leva à formação de cáries e da doença periodontal. Os pais devem orientar as crianças sobre os métodos adequados de higiene oral que devem ser praticados diariamente. Você deve consultar o seu dentista e procurar conselho sobre as práticas corretas de higiene bucal e dentária a serem seguidas.

> Escove correctamente os seus dentes e use o fio dental no dia-a-dia. Deve escovar bem os dentes pelo menos 2 a 3 vezes por dia e usar o fio dental.

> Use um Anti-séptico bucal (enxaguante bucal com flúor). Use regularmente após escovar os dentes ou usar o fio dental para eliminar as bactérias responsáveis pela formação de placa, e especialmente se você tiver mau hálito.

> O uso de Flúor. O flúor protege e fortalece os dentes. Use o flúor na pasta de dentes, em tratamentos dentários, ou tomando um suplemento de flúor. Lembre-se, nada de excessos, aconselhe-se com o seu dentista.

>  Procure comer alimentos balanceados. Seguir uma dieta equilibrada desempenha um papel importante na saúde bucal. Uma dieta equilibrada inclui todos os principais grupos de alimentos: frutas e verduras, produtos lácteos, carne, peixe, etc.

>  Visite regularmente o seu dentista. Você deve ir ao dentista pelo menos de 6 em 6 meses para manter uma boa saúde oral.

QUAIS SÃO OS RESULTADOS DE UMA BOA HIGIENE BUCAL?

- Os seus dentes ficam mais limpos e sem resíduos, logo, seu sorriso vai ficar mais bonito.

- As suas gengivas ficam mais saudáveis. Não  sangram ao escovar ou passar o fio dental.

- A sua boca fica livre de episódios regulares de mau hálito (halitose).

Muitos sorrisos para você
Abraço
Luiz Figueiredo

(31) 3082-8140

fonte: higienebucal.org

As regras da higiene bucal

A escovação correta e o bom uso do fio dental quando se tornam um hábito, trazem um benefício muito grande grande para a saúde bucal, prevenido doenças e o mau hálito.

Veja algumas regras básicas:

A escova e o creme dental, branquinho (não recomendo o gel dental, aquele transparente) devem entrar em ação, no mínimo, três vezes ao dia, depois das refeições, e principalmente antes de dormir.

Aplique movimentos semicirculares e suaves, que contemplem dois dentes por vez. Nenhum deles pode ser esquecido, tampouco a língua. Esta deve ser limpa sempre puxando a escova ou um limpador próprio para línguas, do fundo para a ponta.

Mantenha a escova levemente inclinada para que as cerdas, macias por favor, cheguem bem à junção do dente com a gengiva. 

Capriche ainda mais na escovação da noite, porque, durante o sono, diminui a produção de saliva, que ajuda a lavar a sujeira. 

O fio dental completa a higiene depois da escova. Ele precisa chegar até o espaço de contato entre o dente e a gengiva. Uma vez por dia, bem passado, já é o suficiente.

Já o enxaguatório ( sem álcool e com flúor) só deve ser usado se o dentista recomendar.

Não se esqueça da consulta preventiva no dentista a cada seis meses!!!

Muitos sorrisos para você!!!

Luiz Sampaio Figueiredo
(31) 3082-8140

A importância do sorriso na entrevista presencial de emprego

Quando vamos para uma entrevista com o objetivo de conseguir um novo trabalho prestamos atenção em todos os detalhes.

Será mesmo?

Vejamos alguns passos:

Antes da entrevista:

Elaborar um curriculum bem estruturado, atrativo e direcionado para aquilo que está buscando,

Treinar as respostas para aqueles questionamentos mais tradicionais:  objetivos a longo e curto prazo, suas qualidades e defeitos, avaliação do último trabalho,

Ler sobre a empresa,

Etc.

Na entrevista:

Comportamento e vocabulário adequados,

Bom senso com a vestimenta,

Não exagerar no perfume,

Não esquecer o desodorante,

Não se esquecer de desligar o celular,

Etc...

Mas, e o sorriso? 

Quem se lembra de cuidar do sorriso antes de procurar novo emprego?

E não é só questão de estética não.

A falta de uma profilaxia bem feita pode resultar em mau hálito, sangramento na gengiva e “amarelamento” excessivo dos dentes, o que é notado imediatamente quando estamos conversando com outras pessoas, e isso passa uma imagem de desleixo que pode ser decisiva na avaliação para a vaga pretendida.

 Às vezes, quem tem mau hálito não percebe, mas o interlocutor sente rapidamente um odor diferente.

Então, lembre-se de procurar o dentista para fazer aquele check up, uma limpeza completa e até um clareamento dental para ter a tranquilidade de sorrir  e conversar de perto despreocupadamente na sua entrevista do novo trabalho, afinal de contas, todos os detalhes são de grande importância para conseguir aquele emprego dos sonhos.

Um belo e saudável sorriso irradia confiança e transmite felicidade e sucesso. 

Muitos sorrisos para você!

Luiz Sampaio Figueiredo.